沙棘是北方常见的水果。因其止咳祛痰、消食化滞、活血化瘀等功效，深受人们喜爱。它经常用于饮食，甚至用于减肥。沙棘茶有减肥效果吗？喝沙棘茶有哪些禁忌？让我们看看。
沙棘茶减肥效果好吗？
沙棘茶可以减肥，但减肥效果不明显。沙棘茶属于一种医疗保健产品，减肥效果不是很明显，吃太多不仅没有减肥效果，还可以促进身体其他物质的吸收，但会使身体增加体重，通常称为反弹，减肥或依靠锻炼，多吃轻食物少吃油炸食品，效果会更好。
喝沙棘茶有哪些禁忌？
1.肠道功能差的人在服用初期可能会觉得病灶有明显的改善反应，应该从少量服用。不适合人群:孕妇。
2.服用沙棘茶时，应停用抗生素，否则肠道内有益菌难以增殖，严重影响产品功效。
3、老年人和长期服用或注射抗生素的人肠道中有益细菌的数量较少。如果他们可以在服用沙棘茶的同时饮用酸奶、乳酸菌饮料和其他乳酸发酵食品，这将有助于在短期内增加肠道有益细菌的数量，使保健效果更加显著。
沙棘茶的功效
1.消除疲劳，预防失眠。完美沙棘茶中的咖啡因含量低于普通茶，可减少中枢神经兴奋，有效预防失眠。
2.减肥。完美沙棘茶中的沙棘叶黄酮能促进血液循环和新陈代谢，控制脂肪合成，抑制高脂动物血清总胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白的升高，有效减肥。
3.消除自由基，延缓衰老。完美沙棘茶中的黄酮苷能直接去除有害的超氧自由基。芦丁和绿原酸能增强毛细血管的渗透性，增强人体组织对氧气的吸收能力，改善血液循环，延缓衰老。
沙棘茶是饭前吃还是饭后吃
沙棘是一种营养丰富的水果。沙棘果可以消暑解渴。一种非常简单的沙棘方法是沙棘汁。我们把沙棘压成汁，加入白糖制成酸甜可口的沙棘汁。饭前一杯开胃菜，饭后一杯消食。真好吃。
