所谓淑女，也是对女生身高的要求。现在社会对女生的要求越来越高，身高也是女生追求自我完美的重点。
相对而言，女孩的身材会比男孩低，但她们不能太矮。女孩从童年到成长都有一定的年龄高峰期。如果你抓住这些黄金时期，你想成长。那么，女孩长大的最佳年龄是什么时候呢？在此期间，女孩如何成长？
女孩长大的最佳年龄1、儿童期5-8岁
女孩的身体发育比男孩快。在女孩5-8岁的时候，身体骨骼和肌肉的生长发育非常快，也就是说，女孩是5-8岁长大的第一个最佳年龄组。
在此期间，女孩的骨骼生长特别快。如果营养跟上，每年会增加5-8厘米，速度惊人。8-9岁进入平缓期，每年增加3-5厘米，9岁开始放缓1-3厘米的增长，直到下一个高峰。
2、青春期11-14岁
当一个女孩通过童年来到青春期时，它不仅是身体第二性征的发育时间，也是另一个长大的最佳年龄组。由于月经初潮，青春期女孩的身体机能迎来了另一个生长春天。月经会驱动全身内分泌和激素调动，从而分泌更多的生长激素，骨骼也会有显著的生长发育。这正是女孩长大的另一个最佳年龄。
在营养充足的情况下，平均每年增长约5厘米，到14岁开始放缓，平均每年增长约3厘米，直到生长趋于稳定和保持不变，约在20-23岁之间。所以这个年龄的女性不必幻想，所以她们需要注意两个关键时期：儿童和青春期。
女孩怎样才能长大？
1.在女生长大的最佳年龄，要补充营养，满足骨骼和身体发育的需要，及时补钙，满足骨骼生长的需要，避免生长疼痛。
2、适当的运动，运动是促进身体新陈代谢、骨骼和肌肉伸展的最佳方式，可以帮助女孩成长，最好做一些跳跃和伸展运动，如羽毛球、跳绳、腿压力、瑜伽、游泳、跳舞等运动。
3、确保睡眠，睡眠是身体长大最快的时间，所以在女孩长大的最佳年龄段，必须确保女孩的睡眠时间和睡眠质量，以促进女孩长大。
通过以上介绍，我相信父母知道女孩长大的最佳年龄是什么时候。如果你想让你的女儿优雅，你不能高峰，必须注意营养补充和睡眠控制。最后，我希望每个女孩都不再担心自己的身高。
