用小苏打。刷牙时，在牙膏上加入一些小苏达，不要沾水，轻轻刷牙表面，能有效去除牙锈，增加牙齿的亮白。不能长期使用，间隔使用几天。用食醋。把家里的醋放在嘴里1到3分钟，然后吐出来刷牙。这种方法不能连续使用，大约一个月两次就足够有机硅牙膏了。如果你想要更好的美白效果，你可以选择含有硅的牙膏，它具有良好的耐磨性，可以尽量减少牙齿的磨损。使用柠檬。刷牙后，用柠檬片（柠檬汁也可以包含在水中，覆盖牙齿，具有良好的美白效果。其原理是柠檬酸引起的化学反应分解牙齿表面的牙垢和斑点。绿色蔬菜。许多水果和蔬菜富含维生素营养，不仅有利于皮肤保养，而且对牙齿保护的效果也很好。如菠菜、西兰花等深绿色食品含有矿物质营养素，有助于在牙齿表面形成保护膜，防止牙齿变色。将牙齿涂在香蕉皮内侧1分钟，然后等待约10分钟。在等待的过程中，牙齿应尽可能接触空气，不要闭嘴！最后，用干牙刷刷牙。