很多人分手后都会觉得自己受到了极大的委屈：我做菌针错了什么？他为什么这样对我？说实话，你什么都没做，先把自己放在受害者的角度，不断加深自己的想法。我好委屈啊，明明他对不起我，我却要承担这一切等等。具体表现在哪里？首先，自从分手我觉得天要塌了。从此，生活失去了意义，郁郁寡欢，愁眉不展。平时看来，自信变成了自卑和消极；开朗的人变得内恩兼向敏感；原来乐观积极变得很压抑……如果你真的是上面提到的，请不要挽回，因为失败是显而易见的。 那么除了委屈，还有哪些消极情绪是不应该有的呢？操之过急，不要总担心对方开始新恋情，急着去挽回。对方和你分手时没有新欢，这意味着你的康复没有受到阻碍。但不要太开心，虽然对方没有另寻他欢，但在他心里你也不是备选。换句话说，你在对方眼里评价很差。所以，对方有没有新欢先放在一边？你所要做的就是努力提升自己，为自己的康复增加胜算。而且，在这种情况下，即使对方有了新欢，霜川也不会因为分手后生活空虚而找乐子。这意味着对方新欢在他心中的地位只是你的替代品，对你恢复的影响很小。也就是说，在这种心态的控制下，你会继续寻找对方的理论：我知道你仍然爱我，你的朋友圈背叛了你。如果你还喜欢我，就说出来。除了我，还会有第二个人对你这么好吗？你一定舍不得我吧？你盲目自信的心态让你一直在想象对方的想法，认为是对的，但事实并非如此。单方面的努力，也就是说，盲目地考虑他而不考虑自己是非常不可取的。在这种想法的控制下，你会为对方付出很多却不求回报。但事实上，你对方和你和好，这不是很矛盾吗？你的自我麻痹真的有用吗？当你的努力不值得别人轻描淡写的几句话时，你真的能平衡你的心吗？所以，你要端正心态。你不是圣人，没有理由无条件付出，不妨做回自己。想想你恢复的初衷。这些都是错误的心态，在恢复过程中是非常致命的。不要因为这些错误而失去恢复的最佳时机！