雪莲果是生活中常见的水果。它经常被用于饮食，因为它具有清凉退火、清热解毒、健胃整肠、软化血管的保健作用。然而，吃雪莲果也是禁忌。雪莲果能给孕妇吃吗？孕妇一天吃多少雪莲果？让我们看看。

能给孕妇吃雪莲果吗？

孕妇可以吃雪莲果，但适量吃，孕妇吃雪莲果可以补充营养，但雪莲果属于冷水果，孕妇吃太多不可避免地会引起一定的刺激，因此孕妇应注意日常饮食习惯，以免造成不必要的麻烦。孕妇吃雪莲果时，应选择新鲜的雪莲果，现切现吃，防止雪莲果氧化。孕妇适量食用雪莲果可润肠通便，增强免疫力，排毒降火。

孕妇一天吃多少雪莲果？

孕妇适量吃雪莲果可以补充营养。吃雪莲果的方法有很多，可以生吃，也可以煮汤。要知道雪莲果是冷水果，孕妇不能多吃。此外，孕妇吃雪莲对胎儿有好处。雪莲含有多种维生素、钙、铁等物质，能增强人体免疫力，为胎儿的生长发育提供营养，使胎儿的大脑发育更好。至于吃多少，因人而异。

雪莲果在什么季节成熟？

雪莲果一般在10月气温下降到15度时开始刨花，10度以上或12度以上的地温在枯霜前刨花，寒露前后(11月中旬)刨花。雪莲果9月进入花期，每枝开五朵黄色向日葵，花败后进入成熟期。所有的树枝都花了之后，就可以陆续收获了。

生吃雪莲有什么好处？

雪莲果块根皮薄，汁多，无渣。它不仅可以剥皮，直接生吃和配菜，还可以炒肉丝、火锅、炖鸡肉或排骨。它可以煮成各种美味的食物。它还可以加工成果脯、果脆片、果冻、果饼、罐头等；叶子和花瓣可以做成果茶，冲泡饮用；它的茎可以制成高质量的饲料。