天然VC 与合成VC 相同。它们在成分、结构、功能、消化吸收等方面完全相同，没有区别。具有提高免疫力、消除疲劳、减轻压力、保护肝脏、预防坏血病、保持皮肤弹性、预防白内障、色素沉着和癌症等保健功能。 VC还可以起到治疗坏血病、抗癌抗癌、促进铁的吸收、促进胶原蛋白合成、增强免疫力等作用。 VC是已知最早的维生素之一，也是最常用的维生素之一。是一种简单有效的提高免疫力的营养素。 天然vc是从vc含量高的水果和蔬菜中提取的，其含量很低，成本很高。天然vc一般写明提取来源，复合vc一般写维生素c或抗坏血酸。