明天是初秋节气。我们终于把夏天送走了，进入了秋天，但真正意义上的球季还需要一些时间。如果你想凉爽，你最好等待。
立秋是什么意思？
暑去凉来。
秋初意味着正式进入秋季，夏季白天炎热，夜间温度不低，进入秋初后，气候表现为：早晚凉爽，中午热，经过这段时间后，慢慢进入下一季。
立秋一般在阳历的几个月份
初秋一般在阳历8月7日、8日、9日左右。
二十四节气以阳历为准。每个节气都有自己固定的位置。每年的这些天，太阳都会转移到黄经的具体位置。一般来说，一个节气有2到3天的偏差。因此，在不同的年份，初秋节气可能是在8月7日、8月9日。
立秋饮食养生
入秋后，昼夜温差大，燥气上升。饮食要清热消暑，吃一些滋阴润肺的食物，帮助身体润燥滋阴。
建议：可多吃芝麻、银耳、蜂蜜、香蕉、牛奶、菠萝、粳米、糯米、红豆等食物，帮助身体润燥，益胃生津。
立秋日常生活养生
入秋后，身体逐渐进入收敛期。这时，你应该早睡早起，多到户外呼吸新鲜空气，排出体内废气。同时，不要做剧烈运动。适当慢跑，促进血液循环，增强免疫力。
什么是立秋三候？
初秋三候：凉风至，白露降，寒蝉鸣。
一时:凉风来了。入秋后，会经常刮大风。这个时候的风不同于夏天吹的热风，只会让人觉得凉爽。
二：白露降。早晨，地面上开始出现雾，山野里会有雾。
三候:寒蝉鸣。秋天来了，寒蝉感阴而出，经常鸣叫，引起人们的注意。
