每天都有朋友聊天说，我每天掉很多头发，掉几十根头发，快秃头了，怎么救？今天花点时间告诉你。
首先，最直观的方法之一是在一定的周期内仔细统计你的脱发量。例如，早上洗头，用脸盆洗头。洗完后，数一数盆里的头发根。
早上起床，检查枕头或枕巾上落的头发根数。通常是50-80根左右，即使不能详细统计，也需要知道。一般来说，上述脱发量是正常的。
掉头发≠脱发从头发临床诊断和治疗的角度来看，脱发并不意味着一定有病理性脱发的可能性。头发的生长完全取决于毛囊，毛囊围绕管状囊结构，从表皮向下，深入真皮。
他由上皮和真皮组成。上皮包括内根鞘和外根鞘，真皮包括毛乳头和真皮鞘。头发的生长经历了生长期、退化期和休息期，这个循环一生都在重复。
根据这个周期， 头发会停止生长， 并逐渐脱落，被新头发所取代， 即使是相邻的头发也会处于生长周期的不同阶段， 头发的脱落和生长处于动态平衡状态， 因此不会导致整体发量减少，形成病理性脱发。
人体内没有任何器官，任何部位。它们都适合我们的身体结构。任何器官和部位都有异常反应，必然会出现问题。
毛囊也是如此。如果脱发量明显增加，脱发不能与新生儿保持动态平衡，头发越来越稀少，可能是病理性脱发。
脱发也是如此，但正常脱发不同于病理脱发。病理性脱发过程漫长，直接关系到毛囊退化的机制。
由于毛囊生长状态逐渐受损，这些毛囊生长的头发会先慢慢变薄，然后直接脱落，因为这里的毛囊已经完全萎缩，失去了生长能力，退化过程会持续很长时间。
其表现为：
头发柔软，枯黄无力，失去原有光泽(如下图所示)
由于退化过程缓慢，如果你及时发现并知道脱发的原因和对症治疗，你将有足够的时间处理它。然而，绝大多数人没有这种预防意识。不知不觉中，发际线向后移动，头发稀疏，秃顶。
另一种方法是做外力牵扯试验。
这一步很简单，但你需要有点残忍，不要爱你测试掉下来的头发。如果是病理性脱发，那些无法忍受重力的头发，也很快就会被淘汰，迟早会脱落。
遵循我的方法：
①伸出左/右手，分开五指
②用手指之间的间隙将头发从前到后梳理，或向外拉。梳理或拉扯时，手指之间应加紧，以便反向操作3~5次。如果每根手指缝中约有5~10根头发或梳理过的头发，则需要注意。
让我们循序渐进。假如脱发状态一直持续，还不能判断自己是否脱发，那就看脱发的特点了。
男性从发际线开始后移动形成M型，头发整体稀疏，头顶脱发区呈O型，或发际线与头顶脱发区相连，形成倒U型。(如下图所示)
女性大多数表现为头顶的头发逐渐稀疏，少数会累及发际线。顶部的脱发是弥漫性的，脱发区域一样稀疏。(如下图所示)
如果出现上述脱发特征，这足以表明你有脱发问题。在这个阶段，由于一些毛囊对双氢睾酮的耐受性较差，毛囊的生长受到抑制，这种脱发被称为男性源性脱发。
最后一种方法是专业的毛囊检测，不能在家完成，需要去医院。
毛发专科医院将配备一些毛囊检测设备。这些设备的原理是使用电子显微放大设备和特殊的毛囊检测分析软件，将放大的头皮拍成片，然后由软件出具毛囊检测报告。
