最近，一个5个月大的婴儿涂防晒霜 被诊断为接触性皮炎的消息被热搜。河南郑州的一位家长给5个月大的孩子涂了防晒霜，因为他们担心孩子会被太阳晒伤。谁知道呢，由于刺激过敏，孩子身上长了很多红斑，去医院，被诊断为接触性皮炎。
本来是好心的，结果是坏事。其实防晒并没有想象的那么简单。如果不小心踏入误区，可能会让自己处于危险之中。
一、防晒有多重要？
一般认为，阳光对皮肤的伤害主要是由紫外线引起的。紫外线可分为三种，UVA、UVB和UVC。
UVA紫外线波长最长，不被大气层顶部的臭氧层吸收，可穿透皮肤表面，损伤弹性纤维，导致皮肤老化，比较UVB深入皮肤。UVB它会导致太阳的燃烧，但大多数会导致太阳的燃烧，但UVB可被臭氧层吸收。UVC它几乎被大气层完全吸收，所以只有少数情况会发生。通常人们说防晒霜，防晒霜是U-VA和UVB。
与紫外线相比，可见光能给人类带来光，而红外线能给人类带来温暖。然而，可见光和红外线具有很强的穿透能力，可以到达皮肤的深层结构，过度照射也会导致皮肤红斑和胶原蛋白的流失，导致皮肤光老化。中国医学科学院整形医院皮肤科主任医师王表示，过度或长期的阳光照射会加速皮肤老化，严重时还会诱发和加重光感性皮肤病，更严重时还会诱发皮肤肿瘤。
根据世界卫生组织发布的报告，世界上每年有6万人死于阳光，其中4.8万人死于恶性皮肤黑色素瘤，另外1.2万人死于其他类型的皮肤癌。除癌症外，过度暴露还可能诱发其他皮肤病，如日光性皮炎、光接触性皮炎、日光性荨麻疹、光接触性药疹等。
然而，只要防晒霜适当，我们仍然可以在阳光下自由行走。日化行业专家表示，根据防晒原理，物理防晒是指防晒霜通过在皮肤表面涂抹防晒霜反射皮肤表面的紫外线，避免紫外线进入皮肤；化学防晒霜是指通过吸收和中和紫外线来避免紫外线对皮肤的伤害。
二、防晒误区，你赢了多少？夏季太阳毒辣，防晒已成为人们关注的问题。 防晒霜不仅仅是涂防晒霜那么简单，日常生活中对防晒霜有很多误解。小心白费力气！
误区1：防晒霜PA、SPF指数越高越好
防晒霜的防晒效果由SPF和PFA(长波紫外线UYA保护系数)说了算。
李丽，华西医院皮肤科主任医师当产品SPF当值小于2时，无防晒效果；当产品SPF防晒效果在2~50时逐渐提高；当产品测量时SPF当值大于50时，效果增加不明显。PFA防护等级分为4级，分别为4级PA 、PA 、PA 、PA ，PA等级越高，防晒能力越强。
但防晒霜的防晒指数越高，对皮肤的刺激性越强，越容易引起皮肤过敏反应，使皮肤感觉不舒服，出现皮肤红肿、渗水等症状。当皮肤不适时，应立即停止使用，并。
因此，专家建议，每天外出购物时选择SPF指数为8~15的防晒霜就够了。；如果你出去玩，游泳或日光浴，你需要选择SPF产品指数约30~50。
误区2:防晒一次能顶一天。
通常，SPF就是这样计算出来的:黄种人的皮肤平均能抵抗15分钟的阳光而不被烧伤，所以用SPF防紫外线用品约15件×15，即225分钟的防晒时间。换句话说，如果你想长时间保持防晒霜，只擦一次防晒霜是不够的。成年人平均每只手臂涂抹3毫升，面部和颈部也需要3毫升。如果你在户外活动很长时间，你应该每2~3小时重新涂抹一次。
但是防晒霜不能用得太多。如果身体长时间大面积包裹一层防晒霜，只会使体内的热量越来越高，甚至中暑。主要原因是人体内的热量不能及时排出，导致体温过高，导致体温调节中心紊乱。
所以夏天要适量防晒，早上抹点SPF指数为10~15的防晒霜，出门前半小时涂点高倍数，回家后立即洗掉防晒霜，让皮肤更透气。
误解3：去年剩下的防晒霜，今年继续使用
《化学毒理学研究》杂志上发表的一项研究表明，一些防晒品牌中添加的化学物质在长期放置后可能会致癌。
研究人员发现，市场上绝大多数防晒霜都含有有机物——奥克立林，长期储存防晒霜后，奥克立林会产生一种名称二苯甲酮防晒霜闲置时间越长，二苯甲酮浓度越高。
当二苯甲酮的添加量达到一定程度时，激素系统就会受到干扰，还会导致癌症等发育障碍，这增加了患癌症的风险。
因此，提醒您，防晒霜应尽可能在当年用完，即使仍在保质期内，也不建议在第二年继续使用，以避免健康风险。
误解4：涂防晒霜，不需要其他防晒措施
如果你想在户外长时间活动，除了涂防晒霜，你还应该尝试做好防晒措施，如雨伞、帽子、穿防晒服等，这些物理屏蔽硬防晒霜可以有效地抵抗紫外线的直接侵犯。
综上所述，防晒不仅仅是戴帽子撑伞那么简单，防晒工作一定要引起大家的注意， 尤其是在这个阳光明媚的夏天，我们不能掉以轻心。
三、晒伤后如何修复？如果在户外活动中被炎热的阳光灼伤，学会用有效的手段快速缓解晒伤对皮肤的伤害。
晒伤的主要表现是发红、肿胀和疼痛。李雪莉，河南省人民医院皮肤美容中心主任如果夏天不小心被晒伤，可以通过以下三个步骤进行初步修复:镇静舒缓、保湿、修复。
具体来说，急性晒伤可以在皮肤冷却后使用冰块冷敷，降低皮肤上的温度。然后试试湿敷，也就是说，在红肿部位迅速用毛巾蘸上适量的纯水，在此期间可以补充纯净水保持湿润，每天可以湿敷几次，可以有效缓解肿胀、发红和发热的症状。
如果晒伤后脱皮，可以用消毒剪刀仔细剪掉已经脱皮的皮肤，千万不要撕掉脱落的皮肤。严重晒伤者应及时向皮肤科医生寻求帮助。
结论：防晒霜是一年四季的家庭作业。当阳光强烈时，除了涂抹防晒产品外，尽量戴帽子、雨伞、太阳镜、防晒衣等，同时多吃含有高蛋白和维生素B的食物，也有助于提高对紫外线的抵抗力。
当然，防晒霜并不是完全没有阳光。适当的阳光照射对保持健康有很大的帮助，如促进维生素D的合成，有利于儿童的生长发育，关键是合理对待和做好防晒霜，不要陷入防晒霜的误解。
