芒果的功效和营养价值食用芒果具有清胃养生的功效，有益胃、止呕、止晕的功效，对眩晕、美尼尔综合征、高血压眩晕恶心呕吐。在古代，所有漂洋过海的人都随身携带芒果来解决晕船症。用芒果煎水吃果肉对抑制孕妇恶心也有很好的效果。芒果营养丰富，芒果含有大量的维生素A，因此具有抗癌、抗癌的保健作用。维生素C含有糖、蛋白质、纤维素等，可达564-137.5毫克，维生素E也很丰富，含有人体必需的微量无素硒硒、钙、磷、钾也很高，被称为热带水果之王芒果可以降低胆固醇、甘油三酯，经常吃有利于预防和控制心血管疾病。芒果具有祛病止咳的养生作用，对咳嗽痰多、哮喘等疾病有辅助治疗作用。芒果含有芒果酮酸等化物，具有抗癌药理作用。土芒果含有大量的纤维，能促进排便，有利于预防便秘。芒果胡萝卜素含量特别高，有利于视力，能滋润皮肤，是女性美容保健的好果实。芒果含有芒果苷，具有明显的抗脂过氧化作用，保护脑神经元，延缓细胞衰老，改善脑功能。它能显著提高红细胞过氧化氢酶的活性，降低红细胞血红蛋白芒果除食用外，还具有很大的药用价值，其果皮也可用于利尿剂、疏浚剂。因此，芒果对梅尼埃综合征、高血压眩晕、恶心呕吐等有疗效。芒果的胡萝卜素含量特别高，有利于视力，能滋润皮肤是女性美容芒果的禁忌。芒果不能和大蒜等辛辣物质一起食用，可能会引起黄病。由于芒果含糖量高，糖尿病患者避免吃芒果带湿毒，患有皮肤病或肿瘤.避免进食。多吃芒果会引起过敏，严重损害肾芒果叶和芒果汁会引起过敏体质的皮炎，所以过敏体质的人要注意。吃完后，及时清洗嘴唇周围残留的芒果汁，避免过敏反应。湿是中医致病的原因之一。妇科疾病，如白带内科疾病，如水肿和脚气病，可以说是湿。因此，无论你是普通人还是特殊群体，孕妇体质潮湿，如果你吃芒果等湿毒食物，情况都可能恶化。有些人会担心吃芒果会增加痤疮，这个想法是过度的芒果治疗效果好，如明天，痰咳嗽，抗菌抗炎等，此外，芒果仍然是癌症食物哦！但不能与大蒜等辛辣物质一起食用。