醒来时感到头晕。如果醒来时感到异常疲劳、头晕和无精打采，说明体内水分过多。　　大便糖稀不成形，还伴有一定的恶臭，说明湿气很重。　　睡觉时有唾液流出，这种情况多由脾胃功能障碍引起，称为脾胃湿热。　　突然，发根变得非常油腻，面部油脂增多，说明身体较重。　　食欲不好，吃饭往往没有饥饿感，也可能是体内水分过多造成的，尤其是夏天。　　颈肩腰痛加重后，要警惕身体水分是否加重，腿部无法移动，脚跟颈部沉重。