通便。无花果中含有大量的膳食纤维,能促进肠道蠕动,促进肠道排便。增强消化。无花果富含苹果酸、草酸等,食用后能促进胃液分泌,增加消化。预防心血管疾病。无花果含有钾,可调节血压平衡,预防心血管疾病。延缓衰老。无花果含有花青素、维生素C等抗氧化剂,能有效减缓衰老。预防癌症。成熟的无花果可以预防癌症,它含有苯甲醛,可以预防癌症。营养价值。无花果富含蛋白质、维生素、脂肪、水分等。营养价值极高。