维生素B真的能祛痘吗？维生素B由于6是一种维生素，它一定是我们身体所必需的。如果缺乏这种维生素，就会出现食欲不振、失重、呕吐等现象。如果严重缺乏，可能会出现痤疮、贫血、关节炎等。 如果你严重缺乏维生素，你可以看到B如果是6，确实有可能出现状，难怪有人会发明这种偏方来治疗痤疮。但问题是，你长痘痘的原因可能不是严重缺乏维生素B6导致的： 维生素B6广泛分布在动植物中，谷类皮肤特别丰富。对于成年人来说，只要每天吃足够的22白米，就足以补充足够的维生素B6了...看，我们每天都要吃很多东西，所以维生素B6真的不缺，也就是说，脸上的痘痘大多不是因为缺乏维生素B6所导致的。事实上，对于一些女性朋友来说，维生素B6可能影响女性经前综合征，对某些生理痤疮可能有一定的影响，但对男性和酒渣鼻患者，不能使用维生素B6.否则，可能会有加重的风险。一般来说，只要我们能每天通过食物补充身体所需的维生素，B6.我们足以防止维生素缺乏维生素B6引起的痤疮。其次，如果你每天摄入过多的维生素B6.它不会起到很大的作用，但至于维生素B6片捣成粉末敷在脸上，效果不大。