缠手胶时，可分为以下情况：是否撕下原来的塑料保护膜。如果你缠着普通的手胶，你的技术是初中，你不能撕下原来的塑料保护膜。如果你已经达到了一定的水平，建议你撕下原来的保护膜，但你必须重新包裹一层防水膜，以免汗水浸泡在木柄上。

许多羽毛球初学者在打羽毛球时，一个是因为他们对羽毛球的打法了解不多，另一个是因为他们不了解羽毛球的技术问题，所以很多人在握拍时也会导致球拍脱手。

一是手掌出汗，二是初学者开始玩，没有撕掉手柄的保护膜。因此，此时有必要包裹一层手胶（吸汗带），以防止手掌出汗和球拍，以免意外伤害他人。

手胶分为磨砂面、光面、粘性面和毛巾胶。我个人经常使用磨砂面和粘性面。

那我们怎么缠手胶呢？

龙骨胶

光面手胶

磨砂面手胶

第一步：撕下手胶上的保护膜

第二步:找到手胶宽度的一面，度的一面，用手握住球柄和手胶并缠绕

第三步:球柄末端缠绕紧实后，开始向下缠绕，直到球柄与球杆连接处缠绕。

第四步:找到手胶附带的胶带，最后将手胶粘紧

这样手胶就缠绕完了，以后再打球就不会再造成球拍脱手等问题了，那么你学会了怎么缠手胶吗？