整洁的外表很多人不自信，一半的外表，但手表是自然的，你能改变的是保护整洁的外表，这样你就可以提高一点自信。大声说话时不要含糊其辞。想了想，就说出来，说话时大声说话。缝人打招呼自卑的人总是不敢主动，所以缝人打招呼，形成与人交流的习惯，慢慢提高自信。不要害怕丑陋的人会自卑，是觉得自己不完美，总是害怕丑陋，所以克服害怕丑陋的心理，说话，大胆，不要害怕丑陋。快速决定自卑的人还有一个特点，那就是做事胆小，给人一种很不舒服的感觉。因此，在一些非生死事件中，强迫自己快速做出决定，不要胆小。经常微笑，对别人心情好，也能给自己好心情，心情好，也能减少自卑感。