在《送你一颗子弹》中，有这样一段话:
当我年轻的时候，我孤独是一件很酷的事情；长大后，我觉得孤独是一件很凄凉的事情。现在，我觉得孤独不是一件事。
在不同的阶段，人们会经历孤独的时刻；在不同的年龄，孤独的感觉也不同。
当我们年轻的时候，我们眼中的孤独是：
周围没有朋友，没有伙伴，只有一个人。
在青春期，我们的孤独是：
别人有朋友在心里分享窃窃私语，只有自己，只能在日记里讲自己的想法和小秘密，没有人分享。
成年后，这种孤独感与日俱增:
对未来感到困惑，不被理解，渴望得到陪伴，孤独。
中年人的孤独来自内外环境：
在内部，是人到中年的焦虑，没有人说；在外面，周围几乎没有可靠的朋友。
孩子长大了，感情处于某种挣扎状态。
事实上，人的孤独是另一种形式的孤立。
在社会交往中，有些人被孤立，不仅是外部原因，也是他们自己的个性因素。
在将在本文中看到：
什么性格的人容易被孤立？
当别人孤立你时，有什么表现？
被别人孤立，我们该怎么办？
什么性格的人更容易被孤立？
第一：内向者
性格内向的人在社交中容易处于弱势状态。
这里的弱可以理解为被动。
总是被动的，和别人相处的时候抓不住机会，经常让自己着急，面对社交没有足够的能力和情感动力。
比如：
在聚会上，内向的人不愿意表达自己，很容易成为被忽视的人；看着每个人聊天，内向的人，只是躲在角落里默默地吃饭，看着每个人聊天。
在工作中，内向的人往往因为缺乏足够的勇气和自我推荐的勇气而错过机会。
周围的同事，能力不如自己强，业务水平不如自己好，但凭借左右逢源的能力，混得风生水起。
而只有自己，逐渐成为被老板忽视的边缘人。
性格内向的人之所以孤立，是因为他们逐渐把自己变成了透明人。
也许一开始，每个人都有兴趣认识你，和你成为朋友。
但在与你接触一段时间后，我发现你太沉默了，甚至有点迟钝；随着时间的推移，其他人没有兴趣与你分享和与你聊天。
随着时间的推移，你在社交中的存在感会降低。
可以换个角度理解:
现在让你回忆一下读书的同学，是不是性格外向，成绩特别好的人给你留下了更深刻的印象？
而那些性格内向，没有表现的人，在你脑海中的存在感很低。
正因为如此，内向的人因为逐渐边缘化而被周围的人孤立。
二是情绪钝化的人容易被孤立
情绪钝化是什么？
可以理解为：同理心差，缺乏同理心，在情感和社会问题上，反应总是慢半拍。
比如说：
当别人与你分享，与你交谈时，对方渴望得到你的安慰，从你那里获得情感价值。
但你的表现，却是沉默，生硬，在他看来你更冷淡。
用不了几次，对方再也不愿意和你聊天了，因为你的态度让他无法接受。
虽然在你心里，你认为自己没有做错什么，但你仍然没有直接理解对方的想法。
在你和外界之间，似乎有一堵透明的墙把你分开。
别人看不见你，你也不能同情他们。
这不是别人的错，也不是你的错，只是你不能融入同一个圈子。
在你改变情绪钝化之前，很难融入任何圈子。
所以，你被孤立了。
这种孤立，不是压制，不是贬低，不是周围的人一起排斥你；但简单地不能融入，不能和每个人一起玩。
当别人孤立我们时，有什么表现？第一：减少或不愿与我们社交
被孤立不是突然的，而是一个渐进的过程。
一开始大家都有意邀请你参加聚会，和你社交。
但随着人们对你的态度越来越冷淡，故意与你保持距离，人们就会减少与你的交集。
别人出去吃饭聚会，再也不叫你了；
不管发生什么事，都不会主动告诉你。
就像大学宿舍里，宿舍里有几个人，但是经常有几个群聊。
但总有一个人不能融入别人的圈子。
二是针对性孤立
有些人的孤立是打击、贬低和排斥的方式。
不管你做什么，旁边都有人在说话；如果你做得好，别人不仅会嫉妒你，还会和别人一起压制你。
在一个群体中，最好和垫底的人往往很容易成为孤立的对象。
原因在于：
优秀的人，因为太耀眼，所以遮住别人的光芒，让别人无法崭露头角；
垫底的人也会被别人孤立，因为他们拖累了别人，给团队造成了一些损失。
当我们被孤立时，我们该怎么办？
村上春树有句话说得好：
并非所有的鱼都生活在同一片海里。
社交网络也是如此。每个人都愿意投资社交网络。没有人投资于这种关系，这被称为一个人的孤独。
第一：君子之交淡如水
即使是两个关系很好的人，也有无话可说的时候。
只要与人相处，就会产生矛盾和分歧。
并非所有人都适合社交，也不是所有人都愿意社交。
也有一些人渴望独处，喜欢独处，享受孤独。
当他们需要社交时，他们自然会利用社交网络；其余的时间，更多的是与自己和家人相处。
当我们与自己相处时，我们内探索自己，向内学习，深思熟虑，成长。
读书，写字，种花养草，学习一些技能，这些都是独处时可以做的。
当你从独处中获得快乐和成就感时，你会发现社交实际上是可有可无的。
换句话说：
社会互动的本质只是价值交换。
当你的价值很高时，你周围都是奉承你的人；你的价值很低，没有人愿意和你说话。
与他人保持距离不是珍惜独处机会的好事吗？
第二：你自己的感受是最重要的
如果你被别人孤立，你就会陷入抑郁，无法走出来，那么你的生活就会进入另一个黑暗。
你必须为自己树立这样的想法：
别人在孤立我，我不是在孤立别人吗？看来我在受苦，其实我是最厉害的，因为我孤立了他们所有人。
并非所有的阿Q精神都是不可取的，相反，保持乐观的心态才能让人地生活。
无论如何，你的感受是最重要的。
假如你很容易被别人打败，那么这件事很容易成为你的心理阴影。
无论你将来达到什么高度，仍然会有这个阴影。
所以，只有走出来，关心自己的感受，学会爱自己，才能不怕别人的孤立。
不迎合，不强求，顺其自然，遵守本心，这才是做人的道理。
