说到这种口香糖，你觉得很熟悉吗？如果很多人不刷牙或出差，他们会习惯性地在嘴里嚼两颗口香糖。
在这种情况下，你也可以更好地口腔，那么经常吃口香糖的四大危害是什么呢？
长期咀嚼口香糖的危害
1.口香糖大多以蔗糖为甜味剂。咀嚼口香糖时，糖会在口腔中停留很长时间，口腔中的致龋菌会利用蔗糖产生酸性物质，腐蚀牙齿。
2.用汞补牙的人最好不要嚼口香糖。研究发现，经常嚼口香糖会损害口腔中用于补牙的物质。
咀嚼口香糖的时间不应超过15分钟，胃病患者不应咀嚼口香糖过多。
咀嚼口香糖时间过长，咀嚼肌总是处于紧张状态，有可能养成夜间磨牙的习惯。
此外，如果青少年在身体发育过程中咀嚼口香糖，他们可能会过度锻炼咬肌，刺激下颌角的肌肉和骨骼发育，最终出现方形面孔。因此，每次咀嚼口香糖应控制在15分钟内。
嚼口香糖有什么好处？
1.美白牙齿促进消化
因为进食过程是食物在口腔中产生酸的过程，产生酸后会腐蚀牙齿。如果饭后咀嚼无糖口香糖，可以抵抗产生酸的过程，尽量减少口腔的酸度。
研究表明，咀嚼口香糖也会增加唾液的流量和分布，因此饭后咀嚼口香糖会大大增加唾液的分泌。
它不仅有利于消化，而且有助于清除口腔内不易清洁的食物碎片，从而减少牙菌斑的形成。
2、健脑止痛
根据研究，活动舌头可以间接刺激大脑和面部神经，增加脑细胞的信息传递，从而减缓大脑和面部神经的萎缩。嚼口香糖可以增加舌头和咀嚼肌肉的活动。
研究还表明，唾液酸及其衍生物是脑神经节苷脂的重要组成部分，在脑区的发育、信息的传递和信息的储存中起着重要作用。
嚼口香糖可以刺激唾液酸的分泌，增加大脑区域的血流量28%以上，从而增加大脑的氧气输送量，有利于保持脑神经细胞的活动，增强注意力和记忆力。
人类唾液中含有一种镇痛物质阿片芬，其镇痛作用是吗啡的6倍。因此，当身体疼痛时，嚼口香糖有助于减轻疼痛。
3、防癌抑酸
唾液中含有十多种酶，能分解有害物质。嚼口香糖可以大大增加唾液的分泌，从而降低患癌症的风险。
研究表明，唾液还含有大量的食道保护剂，如表皮生长因子、粘蛋白等。此外，咀嚼口香糖可以增加唾液的分泌，从而稀释喉咙中的一些酸，缓解胃食管反流的症状和轻度消化不良。
一般来说，经常吃口香糖对我们也很有害，经常吃也会伤害我们的牙齿，甚至可能导致一些口腔癌。
因此，为了我们的身体，我们应该避免在生活中吃一些口香糖，尤其是一些孩子，因为如果我们经常吃，婴儿的牙齿会严重脱落。
