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婴幼儿是否需要补充维生素D?

  • 2014/10/15 10:09:49
  • 来源:网络
  • 编辑:高唐网
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正常的孩子是否需要补充维生素D?许多家长很是迷惑。

首先我们一同复习一下了解维生素作用,维生素D对于孩子的生长发育非常重要。与甲状旁腺共同维持小儿血钙的水平稳定,维持血液钙和磷的正常水平对正常骨骼的化,肌肉收缩,神经传导以及体内所有细胞的功能都是必须的,同时维生素D还具有免疫调节功能,对婴幼儿这个特殊的群体来说,是非常需要维生素D的。

婴儿因处于快速生长发育期,对维生素D的需求量相对较大母乳中维生素D的水平较低。维生素D既可由膳食供给,又可经阳光照射皮肤合成但是在寒冷的北方冬春季和南方的梅雨季节,以及早产儿、双胞胎以及人工喂养的婴儿,应及时补充维生素D

母乳中维生素D的含量很低,初乳每升的维生素D含量16.9国际单位,成熟乳中每升母乳含维生素D平均26国际单位。尤其在北方寒冷的季节和南方的梅雨季节,因为孩子户外活动少,不能进行日光浴,它又不能通过妈妈大量口服维生素D来达到宝宝对维生素D的需求,所有单纯依靠母乳喂养不能满足孩子发育所需要的维生素D,容易发生维生素D缺乏佝偻病。

纯母乳喂养的婴儿可于出生后12周开始每天需要补充维生素D400800国际单位。南方的婴儿如果梅雨季节北方婴儿在寒冬季节每天需要补充400600国际单位。早产儿也要加至每天600800国际单位。

712个月母乳喂养儿:每天需要维生素D400国际单位。但是因为这个阶段孩子已经添加辅食,一般婴儿食品厂生产的食品都强化了维生素D等一系列的营养素,因此也要计算上所吃辅食中维生素D的含量,不足的部分才是需要补充的。

人工喂养儿,所用的配方奶粉中都含有维生素D孩子从配方奶中获的维生素约基本可以满足每天的生理需要量,如果孩子的饮食不合理或者光照的时间不够,需要额外补充维生素D不足的部分

如上所述,维生素D获得主要靠两条途径,一是从食物中获取,另外是就通过太阳光中的紫外线照射人体皮肤后合成维生素D3。紫外线照射皮肤合成维生素D量的多少与季节、年龄、性别、纬度、照射面积、照射时间、紫外线强度、皮肤颜色等多种因素有关。但是通过完全依靠晒太阳并不能满足每天宝宝发育对维生素的需要,更何况让宝宝晒太阳晒得太久,阳光中的紫外线可以灼伤孩子的皮肤,晒太阳时,注意保护好孩子的眼睛,由于阳光中的蓝光伤害孩子正在发育中的视网膜和黄斑。最好选择上午810时和下午4时至7时最为适宜,且尽量裸露孩子的皮肤。

这就是孩子补充维生素的科学道理。

 

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